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丹田を温める

公開済み: 2024年11月3日
更新: 2024年11月2日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

おへそより、指４～５本下のつぼ、丹田に手を置き、優しく温めます。体が温まり、胃腸の働きを良くし、自律神経が整い、リラックスし、よく眠れるようになります。