今、ここ 公開済み: 2020年3月27日更新: 2020年3月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 不安や恐怖を感じるときは、呼吸に集中します。吸って、止めて、吐いて。 今、この瞬間に目を向けると、不安や恐怖が小さくなります。 関連記事 感情を声に出す Tweet 不安、自責、孤独感、寂しさ、、、言葉だけでは物足りない、あるいは、しっくりくる言 […] 公開済み: 2021年5月7日更新: 2021年5月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 棚卸し Tweet 今年はどんな一年でしたか? 悩みや人生を、俯瞰してみると、大きな気づきを得ること […] 公開済み: 2023年12月25日更新: 2023年12月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 04 良質な人間関係を作る Tweet 幸せな方にインタビューすると、良質な人間関係がある事が幸せ、と言う方が多かったそ […] 公開済み: 2017年9月4日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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