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今、この瞬間

公開済み: 2022年10月27日
更新: 2022年10月25日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

過去を思い出してしまう。先を考え不安になる。あれこれ妄想が膨らんでしまう。。今、この瞬間に、焦点を当てるようにします。目の前にある物、やるべき仕事、今この場で感じている事。今を生きると、人生を取り戻せます。