心に何かたまっているような、ガマンしているような、、 抑圧は、心の不調のはじまり […]

自分に厳しくしてきた方は、自分に優しくする、大切にする、そんな感覚がわかりにくい […]

自分自身をネグレクトしない。優しく、大切に扱ってあげましょう。