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他人ではなく、自分の気持ち

公開済み: 2021年8月7日
更新: 2021年8月5日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

相手の気持ちや考えが、わかってしまう時。心の中が、わかってしまう時。それによって苦しい時は、自分の心がどこにあるか？感じてみます。そして、自分の心にふれるように、味わうように、しばらく感じ続けてみます。続けていると、自分を取り戻しやすくなります。