内省 公開済み: 2025年11月7日更新: 2025年11月6日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 心の内側を、見つめる時間をとる。心のざわめき、動けない感じ、重たさ、、そんな感覚を見つめていくと、本質が見えてきます。 関連記事 癒しは、ゆっくりと Tweet アダルトチルドレンの傷は、見えにくく、深いものです。でも、誰かとの温かな関わりや […] 公開済み: 2025年8月5日更新: 2025年7月30日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 深呼吸 Tweet 冬の冷たい空気は、呼吸を浅くします。呼吸が浅いと、身体がこわばり、自律神経が乱れ […] 公開済み: 2022年12月13日更新: 2022年12月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 休憩する Tweet 長い人生、疲れて動けない時もあります。そんな時は、躊躇せずに休憩する。休憩すれば […] 公開済み: 2019年10月8日更新: 2019年10月8日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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