安全な場所 公開済み: 2024年4月21日更新: 2024年4月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 素の自分でいられる、感情を出せる、泣くことができる、、そんな安全な場所を、確保しておきます。避難場所があると、不安が減ります。 関連記事 受け止める Tweet 相手を理解しようと、情報を引き出し、本を読み、検索して、推測する。 逆の立場にな […] 公開済み: 2021年3月3日更新: 2021年2月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 深呼吸 Tweet 冬の冷たい空気は、呼吸を浅くします。呼吸が浅いと、身体がこわばり、自律神経が乱れ […] 公開済み: 2022年12月13日更新: 2022年12月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自分に穏やかに接する Tweet 迷子で泣いている子供に接するように、優しく穏やかに、インナーチャイルドに接します […] 公開済み: 2024年3月25日更新: 2024年3月23日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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