先日は、ありがとうございました。

フォーカシングの話をきき、自分の心に耳を傾けながら生活しています。

これまで、自分がこれまで身につけてきたものや、成長してきたこと、いまの生活ー家庭、職場などーと、

何か自分の感情と結びついている実感がなく、空虚な感や苦痛、現実味の無さがありましたが、

心に耳を傾けながら生活していくなかで、そのような感が薄れてきており、いまの自分を冷静に内省できたり、感情の伴った見通しをもてることが多くなりました。

ただ、まだ苦痛な時間も多いです。

また、防衛機制の話を伺い興味をもち、自分で調べたところ、いろいろと気になるところや、実感のある発見がありました。

ぜひ、きいてください。