心は眺めて
すぐに悲しくなったり、寂しくなったり、傷ついたり、、そんな自分をネガティブで良くない、と思うかもしれません。
心は眺めていると、平常心を取り戻しはじめます。自分の心を評価するのではなく、温かく眺めます。
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