思考と感情 公開済み: 2023年6月11日更新: 2023年6月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet これは考えて出した答えなのか、気持ちなのか？わからなくなることがあります。できるだけ頭の中を空っぽにして、心を感じるようにします。まずは感情に気づく練習をします。 関連記事 不調のサイン Tweet 身体が重い、イライラする、眠っても疲れがとれない、、不調になるときは、必ずサイン […] 公開済み: 2025年1月9日更新: 2025年1月8日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 結論を待つ Tweet 何もしたくない日は、体と心が相談中です。結論は、急がず、焦らず、待ってあげましょ […] 公開済み: 2026年1月5日更新: 2025年12月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 優しい自分 Tweet 落ち込んでいる時、つらい時、寂しい時ほど、優しい自分を意識します。人に優しくする […] 公開済み: 2022年12月1日更新: 2022年11月29日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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