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悩みに名前をつける

公開済み: 2026年11月5日
更新: 2026年11月4日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

悩みに名前をつけてみましょう。「心配性さんがやってきた」など、問題を自分から切り離すと、少し客観的に向き合えるようになります。