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氷を解かす

公開済み: 2022年12月9日
更新: 2022年12月8日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

怖くて凍り付く感覚、キュッと身体が縮こまる感覚、頭が真っ白になる、、、

氷を解かすように、優しく、ゆっくり、まずは身体の感覚を解かしていきます。自分を取りもどすことから始めます。