深呼吸 公開済み: 2022年12月13日更新: 2022年12月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 冬の冷たい空気は、呼吸を浅くします。呼吸が浅いと、身体がこわばり、自律神経が乱れ、集中力が低下します。外は寒いですが、ゆっくり大きく、深呼吸をして心と身体を整えましょう。 関連記事 心配より、信頼を Tweet 心配されると、勇気がくじけます。信頼をされると、勇気がもらえます。大切な人、愛す […] 公開済み: 2019年11月4日更新: 2019年10月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ フリーズした時は Tweet ショックな出来事があった時、衝撃的で動けなくなった時、頭が真っ白になった時は、ま […] 公開済み: 2024年11月25日更新: 2024年11月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ そのままでいい Tweet 思っているよりも、自分は頑張っていた。それなりに、努力してきた。ダメなところもあ […] 公開済み: 2021年9月13日更新: 2021年9月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
心配より、信頼を Tweet 心配されると、勇気がくじけます。信頼をされると、勇気がもらえます。大切な人、愛す […] 公開済み: 2019年11月4日更新: 2019年10月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
フリーズした時は Tweet ショックな出来事があった時、衝撃的で動けなくなった時、頭が真っ白になった時は、ま […] 公開済み: 2024年11月25日更新: 2024年11月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
そのままでいい Tweet 思っているよりも、自分は頑張っていた。それなりに、努力してきた。ダメなところもあ […] 公開済み: 2021年9月13日更新: 2021年9月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
