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温かいお茶をどうぞ

公開済み: 2021年10月23日
更新: 2021年10月19日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

気温が下がり、温かいものが、美味しくいただけるようになってきました。お茶の温かかさが、体をほぐし、血流が良くなり、心がホッと一息つくのを感じます。もう一口、もう一口と、繰り返し感じていると、マインドフルネス効果で、精神が整います。