一旦停止する力 公開済み: 2020年8月24日更新: 2020年8月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 衝動的に、物事から離れよう、遠ざかろうとする時。そんな時は、一旦停止をして、今までに似た出来事はなかったか?パターンではないか?見つめます。踏みとどまる力、グレーゾーンでいる力をつけると、平穏でいられるようになります。 関連記事 楽しむ Tweet 喜びや、楽しさを感じると、同時に罪悪感や怖さを感じる、、楽しむことは罪ではない、 […] 公開済み: 2025年4月25日更新: 2025年4月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 予防 Tweet ストレスがたまってきていないか、余裕がなくなってきていないか、、風邪に気を付ける […] 公開済み: 2024年12月7日更新: 2024年12月4日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ アンカリング Tweet 自分の中に、良い状態があれば、その感覚を思い出せるように、自分なりの印を作ります […] 公開済み: 2023年11月23日更新: 2023年11月21日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
楽しむ Tweet 喜びや、楽しさを感じると、同時に罪悪感や怖さを感じる、、楽しむことは罪ではない、 […] 公開済み: 2025年4月25日更新: 2025年4月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
予防 Tweet ストレスがたまってきていないか、余裕がなくなってきていないか、、風邪に気を付ける […] 公開済み: 2024年12月7日更新: 2024年12月4日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
アンカリング Tweet 自分の中に、良い状態があれば、その感覚を思い出せるように、自分なりの印を作ります […] 公開済み: 2023年11月23日更新: 2023年11月21日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ