自分の変化に気がついたことがありましたので、お伝えしたいと思います。

穏やかなに子どもと接することが増えました。

以前は、自分が感情的になっていると自覚できても、更年期だから・・・と都合よく納得して、大きな声で怒ることもありました。

そして、自己嫌悪に・・・を繰り返していたようにも思います。

口出しを控え目にすることと、こだわることは自分でやればいいと割り切れたので、楽になれました。

自分の負の感情に気がついた時、抑えるのでなく少し客観的にとらえられるようになったようにも思います。

小さな気づきが嬉しい今日この頃です。