耳をふさぐ 公開済み: 2025年10月7日更新: 2025年10月6日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet にぎやかな場所、不機嫌な人の近く、集中したい時、、イヤホンや耳栓で、周囲から入る情報を遮断します。対策をして、自分を気遣ってあげましょう。 関連記事 桜 Tweet 桜の季節です。外出して、外の空気を肌で感じます。大きく深呼吸をします。空気を体に […] 公開済み: 2025年4月1日更新: 2025年3月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 愚痴も大切 Tweet ため息や愚痴は、心の清掃には、必要なプロセスです。溜まったものを、吐き出すって大 […] 公開済み: 2020年12月5日更新: 2020年12月4日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 深く呼吸する Tweet 気持ちが不安定な時、イライラしている時、落ち込んでいる時、寂しい時、焦っている時 […] 公開済み: 2020年11月5日更新: 2020年10月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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