自分の事を話すことは、自分の人生を生きることです。安心安全な場所で自分の話をする […]

頭の中を、空っぽにする時間を、毎日作るようにします。意識的に無心タイムを作るよう […]

自分に優しくする。それは、誰かにかける言葉を、自分にも向けてあげることです。その […]