自律神経を整える 公開済み: 2022年6月13日更新: 2022年6月10日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 自律神経が整っていると、心も体も、元気でいられます。寝つきが良くなり、集中力も高まります。 梅雨時期は自律神経が乱れやすい為、この時期の不調には、ストレッチやお散歩、深呼吸などがおすすめです。 関連記事 焦りを気づきへ Tweet 早く変わりたい、すぐに解決したい。そんな時は、堂々巡りに陥りやすいものです。焦っ […] 公開済み: 2022年3月17日更新: 2022年3月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 平穏力 Tweet 関係をリセットしたくなる。イライラが時々爆発する。怒りで人をコントロールしてしま […] 公開済み: 2022年8月25日更新: 2022年8月19日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 食事は薬 Tweet 体は、食べた物で、出来ています。 食べる物に注意を払う事は、自分を大切にしている […] 公開済み: 2022年2月17日更新: 2022年2月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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