良質の眠りへ 公開済み: 2020年11月17日更新: 2020年11月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 夜になると、ホルモンバランスが変わり、嫌なことばかり考えてしまう事があります。眠る前に、その日の”ささやかな”良かったことを探してみます。眠りの質が良くなります。 関連記事 しのぐ Tweet とても辛い時や、体調がついてこない時、状況が許さない時など、その時の自分にはどう […] 公開済み: 2022年3月11日更新: 2022年3月8日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 大人をやめる Tweet 子供のころから聞き分けのよい子は、大人っぽい子は、甘えることが苦手です。「人を頼 […] 公開済み: 2022年6月15日更新: 2022年6月15日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 感謝できなくても、いい Tweet 世間では、母の日や父の日に、「感謝をしましょう」といいます。けれど、中にはとても […] 公開済み: 2020年5月11日更新: 2020年5月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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