良質の眠りへ 公開済み: 2020年11月17日更新: 2020年11月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 夜になると、ホルモンバランスが変わり、嫌なことばかり考えてしまう事があります。眠る前に、その日の”ささやかな”良かったことを探してみます。眠りの質が良くなります。 関連記事 いい夢が見れますように Tweet 眠る前に、「いい夢がみれますように」と願ってから眠ると、いい夢を見る確率が上がり […] 公開済み: 2025年7月1日更新: 2025年6月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ リゾート Tweet リラックスして、くつろげて、ぐっすり眠れる、、そんな自分なりのリゾート地へ、忙し […] 公開済み: 2024年8月17日更新: 2024年8月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ キャンドルの揺らぎ Tweet キャンドルの火の揺らぎには、心を落ち着かせる効果があります。 たまにはキャンドル […] 公開済み: 2022年6月25日更新: 2022年6月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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