良質の眠りへ 公開済み: 2020年11月17日更新: 2020年11月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 夜になると、ホルモンバランスが変わり、嫌なことばかり考えてしまう事があります。眠る前に、その日の”ささやかな”良かったことを探してみます。眠りの質が良くなります。 関連記事 03 幸せとは Tweet 幸せとは、心が満ち足りていること。 心が満ち足りていると、感じられること。 空を […] 公開済み: 2017年4月3日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 努力も遺伝します Tweet 家系を考えると、努力しても意味がないし、無駄に思えることも、あるかもしれません。 […] 公開済み: 2019年12月18日更新: 2019年12月18日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 良かった事を探す Tweet 毎日、反省会をしてしまう、自分にダメ出しをしてしまう。 そんな方は、毎日寝る前に […] 公開済み: 2020年8月26日更新: 2020年8月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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