苦手なことを知る

集団にいると疲れる、大きな音が苦手、家族の話になると居心地が悪い、、苦手なこと、辛いことから、逃げて良いのです。苦手なことに気づかないと、怒ったり、思い通りにコントロールしようとします。気づいていれば、上手に逃げることが出来ます。