言葉にならない感覚
なんとなく身体が重い、胃のあたりがモヤモヤする、あの言葉からずっと引っかかりがある、、 言葉にならない感覚がある時は、それを良く感じてみます。留まるように、耳を傾けるように。そんな、自分と向き合う行為は、自己肯定感を高めます。
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