長く味わう 公開済み: 2021年1月15日更新: 2021年1月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet HAPPYな気分でいるには、その気分を、長く味わうことです。 その気分を長く味わっていると、心が柔らかくなり、ゆとりが出てきます。 関連記事 ご自愛くださいませ Tweet 寒さ、忙しさ、暴飲暴食などなど、心身ともに疲れがたまる時期ですね。どうぞ自分を愛 […] 公開済み: 2019年12月13日更新: 2019年12月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自己管理 Tweet 一日の行動を、時間を追って、全て書き出し、その時の感情も観察します。数週間分たま […] 公開済み: 2023年8月21日更新: 2023年8月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 今、この瞬間 Tweet 過去を思い出してしまう。先を考え不安になる。あれこれ妄想が膨らんでしまう。。今、 […] 公開済み: 2022年10月27日更新: 2022年10月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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