雨音は優しいBGM 公開済み: 2025年6月1日更新: 2025年5月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 憂鬱な雨も、耳を澄まして聞いてみると、優しいBGMになります。呼吸に意識を向ければ、さらに癒しの効果は高まります。 関連記事 コーピング Tweet HSPからくる生きづらさや、ストレスは、コーピング(対処法)を準備しておくことで […] 公開済み: 2021年8月15日更新: 2021年8月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 明るい色を Tweet 元気が出ない時、頑張りたい時は、明るい色を選ぶようにします。元気がもらえます。 公開済み: 2024年8月9日更新: 2024年8月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 26 太陽から幸せをもらう Tweet 太陽を浴びると、脳内にセラトニンが増え、幸福感が増幅されます。 秋の空の下、太陽 […] 公開済み: 2011年8月26日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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