音を消す 公開済み: 2024年6月29日更新: 2024年5月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet TV、音楽、エアコン、、音が出るものを止めて、自然界の音に、しばらく集中してみます。自然との一体感を感じられると、孤独感が減ります。 関連記事 清濁併せ吞む Tweet 白黒思考、完璧主義、～すべき思考が強い時は、寛容さ、心の広さが必要な時です。清濁 […] 公開済み: 2023年5月21日更新: 2023年5月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 19 自分をリセットする Tweet つらい時、苦しい時、そっと窓から空を眺めましょう。雲が出ていても、青い空でも、真 […] 公開済み: 2011年9月19日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 心を開く Tweet 自分のどんな気持ちも、否定するのではなく、そのまま認める。受け止める。 内側の変 […] 公開済み: 2020年3月20日更新: 2020年3月19日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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