紅葉の季節になると、アートセラピーをしたくなります。

紙を用意し、インスピレーションで殴り書きをしたり、自分を描いて、色のお薬を塗ったり、破ったり、貼ったり、、

自由気ままにアートしてみると、意外な事に、悩みが解消したり、気持ちが晴れやかになったり、何かヒントを得たりします。

道具は１００円ショップで売っています。是非試してみてください。