秋も深まり、ぐっと寒くなるこの季節は、孤独感を感じやすい季節でもあります。

孤独を感じるとき、人は”自分だけが取り残された”と思いやすいです。そして、孤独感は“人とのつながりを求める心のサイン”でもあります。

振り返ってみると、日常の中に“小さなつながり”はあります。
たとえば、コンビニで「ありがとう」と言葉を交わす、同僚に「おつかれさま」と声をかける、SNSで気になる人の投稿に「いいね」をする、、

そんな些細なやりとりの中に、人とのつながりをみつけていくと、孤独感が少し和らぎますよ。