まだまだ寒い日が続きますね。
寒さや夜長が手伝い、前向きな気持ちになれない方も多いようです。
寒いとき、夜が長いとき、こんな気持ちになるものなのだ。と自分の気持ちを認めていくとが大切です。
自己肯定感が高まり、春の足音と同時に、前向きな気持ちが芽生えます。