環境の変化が起こったとき、心への影響は少し遅れてやってきます。うつ病など心の病気が、これから劇的に増えると言われています。

この環境の変化に、ついていけないな、ストレスが強いな、そんな感覚がある方は、少し現状から離れて、出来る範囲で気分転換を行いましょう。

そんなことは言っていられない、ここから頑張らなきゃ！

そんな気持ちが強い方、向上心が強い方も、意識的に息抜きをして、ゆっくりペースで進むことが必要かもしれません。

メンタルヘルスの時代がきました。ゆっくり、しっかり、進みましょう。