7月 公開済み: 2020年7月1日更新: 2020年7月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ Tweet 湿度の高いこの時期は、酸素不足から、呼吸が浅くなり、頭がぼーっとすることが増えます。 さらに今年は、マスクをするため、集中力も下がりやすいです。 呼吸と感情はつながっているため、この時期は深く呼吸をするよう、心掛けると気分の落ち込み予防につながります。 気持ちが上がらないと感じている方は、簡単に取り入れられるので、深く呼吸をすることを是非試してみてください。 関連記事 01 9月 Tweet 関東地方も、今年は雨が多いですね。酷暑の東京には、涼をもたらす恵の雨でありました […] 公開済み: 2024年9月1日更新: 2024年8月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ, 新着情報 01 3月 Tweet 花粉症の季節ですね。 カウンセリングルームは、現在も感染予防の一環として、窓を開 […] 公開済み: 2024年3月1日更新: 2024年3月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ, 新着情報 01 12月 Tweet 今年もあっという間に年末です。年を重ねる毎に、時間の経過は早く感じられます。 も […] 公開済み: 2022年12月1日更新: 2022年11月29日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ
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