7月 公開済み: 2020年7月1日更新: 2020年7月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ Tweet 湿度の高いこの時期は、酸素不足から、呼吸が浅くなり、頭がぼーっとすることが増えます。 さらに今年は、マスクをするため、集中力も下がりやすいです。 呼吸と感情はつながっているため、この時期は深く呼吸をするよう、心掛けると気分の落ち込み予防につながります。 気持ちが上がらないと感じている方は、簡単に取り入れられるので、深く呼吸をすることを是非試してみてください。 関連記事 01 11月 Tweet 今年の秋は、寒いですね。 カウンセリングへいらっしゃる方の、心の季節は、秋や冬の […] 公開済み: 2021年11月1日更新: 2021年10月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ 01 9月 Tweet 自宅にいる時間が、増えましたね。 寂しさ、孤独感、息苦しさ、閉塞感、親密さ、理不 […] 公開済み: 2020年9月1日更新: 2020年8月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ 03 3月 Tweet 新型コロナウィルスの影響で、行動範囲が狭まり息苦しかったり、見えないものへの不安 […] 公開済み: 2020年3月3日更新: 2020年3月3日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ
01 11月 Tweet 今年の秋は、寒いですね。 カウンセリングへいらっしゃる方の、心の季節は、秋や冬の […] 公開済み: 2021年11月1日更新: 2021年10月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ
01 9月 Tweet 自宅にいる時間が、増えましたね。 寂しさ、孤独感、息苦しさ、閉塞感、親密さ、理不 […] 公開済み: 2020年9月1日更新: 2020年8月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ
03 3月 Tweet 新型コロナウィルスの影響で、行動範囲が狭まり息苦しかったり、見えないものへの不安 […] 公開済み: 2020年3月3日更新: 2020年3月3日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ