7月 公開済み: 2020年7月1日更新: 2020年7月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ Tweet 湿度の高いこの時期は、酸素不足から、呼吸が浅くなり、頭がぼーっとすることが増えます。 さらに今年は、マスクをするため、集中力も下がりやすいです。 呼吸と感情はつながっているため、この時期は深く呼吸をするよう、心掛けると気分の落ち込み予防につながります。 気持ちが上がらないと感じている方は、簡単に取り入れられるので、深く呼吸をすることを是非試してみてください。 関連記事 02 9月 Tweet 時代は令和に変わりましたが、あっという間に時間が過ぎて、もう秋です。時間の流れは […] 公開済み: 2019年9月2日更新: 2019年9月2日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ 01 5月 Tweet 「時間は全ての人に平等」そんな言葉がありますが、社会に大きな変化があろうと、なか […] 公開済み: 2020年5月1日更新: 2020年4月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ 03 3月 Tweet 新型コロナウィルスの影響で、行動範囲が狭まり息苦しかったり、見えないものへの不安 […] 公開済み: 2020年3月3日更新: 2020年3月3日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ
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