7月 公開済み: 2020年7月1日更新: 2020年7月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ Tweet 湿度の高いこの時期は、酸素不足から、呼吸が浅くなり、頭がぼーっとすることが増えます。 さらに今年は、マスクをするため、集中力も下がりやすいです。 呼吸と感情はつながっているため、この時期は深く呼吸をするよう、心掛けると気分の落ち込み予防につながります。 気持ちが上がらないと感じている方は、簡単に取り入れられるので、深く呼吸をすることを是非試してみてください。 関連記事 01 9月 Tweet 関東地方も、今年は雨が多いですね。酷暑の東京には、涼をもたらす恵の雨でありました […] 公開済み: 2024年9月1日更新: 2024年8月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ, 新着情報 01 8月 Tweet 暑中お見舞い申し上げます。 暑い夏がやってきました。 コロナが始まってから、カウ […] 公開済み: 2022年8月1日更新: 2022年7月30日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ 01 9月 Tweet 引き続き、コロナウィルスの感染が拡大しているため、カウンセラー一同、細心の注意を […] 公開済み: 2021年9月1日更新: 2021年8月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ
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