7月 公開済み: 2020年7月1日更新: 2020年7月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ Tweet 湿度の高いこの時期は、酸素不足から、呼吸が浅くなり、頭がぼーっとすることが増えます。 さらに今年は、マスクをするため、集中力も下がりやすいです。 呼吸と感情はつながっているため、この時期は深く呼吸をするよう、心掛けると気分の落ち込み予防につながります。 気持ちが上がらないと感じている方は、簡単に取り入れられるので、深く呼吸をすることを是非試してみてください。 関連記事 01 10月 Tweet 過ごしやすい季節になりました。 外出の予定はありますか? 制限の多い生活をしてき […] 公開済み: 2022年10月1日更新: 2022年9月30日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ 01 5月 Tweet 外出制限がされ、息苦しい日々が続いております。 人と会う事が制限されたことで、人 […] 公開済み: 2021年5月1日更新: 2021年4月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ 01 7月 Tweet 「変わりたい!」 そんな気持ちが強い方は、まず行動を変えることをおすすめします。 […] 公開済み: 2024年7月1日更新: 2024年6月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ, 新着情報
01 10月 Tweet 過ごしやすい季節になりました。 外出の予定はありますか? 制限の多い生活をしてき […] 公開済み: 2022年10月1日更新: 2022年9月30日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ
01 5月 Tweet 外出制限がされ、息苦しい日々が続いております。 人と会う事が制限されたことで、人 […] 公開済み: 2021年5月1日更新: 2021年4月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ
01 7月 Tweet 「変わりたい!」 そんな気持ちが強い方は、まず行動を変えることをおすすめします。 […] 公開済み: 2024年7月1日更新: 2024年6月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: お知らせ, 今月のメッセージ, 新着情報