愛を受け取る、褒め言葉を受け取る、他者評価を受け取る、、受け流すのではなく、重た […]

簡単にできることは、その人の特技です。得意なことは、その人にとって簡単すぎて、見 […]

言われた通りにできない、本に書いてあるやり方がしっくりこない、、自分に合うやり方 […]

寂しさや孤独感、不安や自信のなさから、愛されたいと願う時は、既にある愛を数えてみ […]

問題の解決も、心の成長も、急がば回れ。焦らず、急がず、問題や、自分を見つめる時間 […]

刺激的な、恍惚とした、超幸せな、、　幸福感にも、短時間で刺激的なものと、長時間ゆ […]

理想の自分像があると、頑張れます、努力をします。一方で、理想とのギャップに、自己 […]

なんとなく思っていること、感じていることを、言語化していきます。考えや悩みが進化 […]