考えすぎることを止めようとしても難しければ、「あぁまた考えすぎているな」と、つぶ […]

人生に足りないもの、人生の方向性、、　豊かな人生へのヒントは、心の奥、深いところ […]

おはよう！こんにちは！またね！あなたが挨拶をするだけで、勇気づけられる人がいます […]

花、木、草、、植物には、人を癒す力があります。疲れている時は、植物を見て、触れて […]

ゴールを決めて頑張る。何かをやり遂げる。欲しい物を手に入れる。達成感は、瞬間的に […]

「ハッキリさせたい、でも、嫌われたくない」２つの気持ちの、間にあるもの。例えば、 […]

頭の中を、空っぽにする時間を、毎日作るようにします。意識的に無心タイムを作るよう […]

今日は何もしない日。そんなスケジュールがあると、心に余裕が生まれます。 ※GWは […]

ずっと、何かに怒っている。モヤモヤとした不満がたまっている。どうしようもなくイラ […]