自分が気に入っている場所、物、音、絵、香り、、　それを感じると”自分に戻れる”と […]

ポジティブ思考は、良いところを探す練習をしていくと、近づいてきます。一日の終わり […]

運動が出来ない時は、ストレッチをして、自律神経を整えます。自律神経が整うと、梅雨 […]

鼻は脳に近いことから、伝達時間が短いそうです。その為、即効性が高く、瞬時に気分を […]

自分の本当の気持ち、こころの真ん中、思考の原点になること、、、探していくと、深く […]

ユーモアは、人を和ませ、場の雰囲気を良くして、少し元気を与えることが出来ます。人 […]

例えば、親が不仲な家庭で育つと、結婚後の家庭が不仲でも、少しくらい気になりません […]

心理学は、誰もが自分なりに行っていることを、理論化したものが多いです。そのため「 […]

イヤな奴、嫌いなアイツ、感じの悪い人、、　そんな人でも、誰かの大切な人で、よくよ […]

反射的に、物事を否定してしまう。できっこないと思ってしまう。どうせ、、とネガティ […]