努力や継続は、簡単なことではありません。上手くできるように努力する、工夫すること […]

ネットや本で得た情報や、人に教えてもらったこと、自分自身で考えたことや思ったこと […]

”優しい言葉”と言われて、どんな言葉を思い出しますか？疲れている時、優しい言葉を […]

グローバルな視点、高次の視点、大局的な視点、、うつや、辛い時、苦しい時に、視野を […]

恋愛していないと不安、誰かと一緒にいる方が落ち着く、一人が苦手。一人の時間は、慣 […]

生活が安定していて、強い欠乏感がない。または時間がたくさんある。すると「自分とは […]

外出が制限され、家の中で出来る事は限られているため、ストレスは増す一方ですね。色 […]

心も健康も、中庸がいいと言われます。中庸とは、偏らない、ほどほどに、中立などの意 […]

自分が気に入っている場所、物、音、絵、香り、、　それを感じると”自分に戻れる”と […]

ポジティブ思考は、良いところを探す練習をしていくと、近づいてきます。一日の終わり […]