自分の発言や態度を、後悔し、責めてしまう。他人のちょっとした発言や態度に、傷つい […]

メンターは、フラットな立場で 、公私共に信頼でき、気づきを与えてくれる、あなたの […]

相手を理解しようと、情報を引き出し、本を読み、検索して、推測する。 逆の立場にな […]

怒り、羨望、惨め、卑下、、どんなに嫌な感情も、馴染み深いと、安心感があります。 […]

危険を察知し、身を守る。必要なだけ食べる。疲れたら休む。 情報、常識、周囲の目か […]

「ありがとう」は、素敵な言葉ですね。ありがとうに代わる、感謝の言葉を見つけられる […]

食事を味わうことで、充足感や、幸福感が増します。一口、一口、ゆっくり味わいます。 […]

不平不満を言わず、日々働いてくれている、肉体に感謝する。特に、昼夜問わず働き続け […]

会話が少ない日々に、植物はおすすめです。切り花でも構いません。植物は、愛のある言 […]

自分の気持ちがわからない、自分という人がわからない。そんな時は、とにかく自分の話 […]