一日一日、肌寒くなり、いよいよ秋に入ってきたと感じますね。 季節の変化についていけず、風邪を引く人が増えているようです。 季節や環境が変わって、頭はその変化についていけても 心や身体がついていけない事があります。 そんな時は、一人で何もしない一日を作ります。心や身体に合わせる時間です。 何もしない一日が、自分を調整してくれます。