“今ここ”に意識をむける 公開済み: 2013年11月2日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet やってしまったことを後悔したり、将来を考えて不安になったり、時間軸が過去や将来になっている時、「今」を意識します。 「今」に集中すると、効率も上がり、ニュートラルな状態に戻れます。 関連記事 スキンシップ Tweet 恋人とのスキンシップは、とても重要です。心と体の距離が縮まり、男性にとっては、心 […] 公開済み: 2023年5月27日更新: 2023年5月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 主人公 Tweet 自分の話をしている時、人生の主人公です。自分の過去、今の気持ち、好きな事、苦手な […] 公開済み: 2023年1月29日更新: 2023年1月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 感情は内側で起こるもの Tweet 他人に感情を操られているように、感じることがあるかもしれません。 ウィルスに感染 […] 公開済み: 2019年10月1日更新: 2019年9月30日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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