“今ここ”に意識をむける 公開済み: 2013年11月2日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet やってしまったことを後悔したり、将来を考えて不安になったり、時間軸が過去や将来になっている時、「今」を意識します。 「今」に集中すると、効率も上がり、ニュートラルな状態に戻れます。 関連記事 安全な人間関係 Tweet 何を話しても、否定されない、批判されない。そういう考えもあるね、と認めてもらえる […] 公開済み: 2021年9月9日更新: 2021年9月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ インナーチャイルドを癒す Tweet 目を閉じるとそこにいる、心の中にいる、小さなわたし。 この子に優しく接すると、自 […] 公開済み: 2019年4月3日更新: 2019年4月3日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 鈍感力を上げる Tweet 敏感の反対は、鈍感です。鈍感になることは難しいですが、鈍感力を身につける方法はあ […] 公開済み: 2021年5月27日更新: 2021年5月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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