“今ここ”に意識をむける
やってしまったことを後悔したり、将来を考えて不安になったり、時間軸が過去や将来になっている時、「今」を意識します。
「今」に集中すると、効率も上がり、ニュートラルな状態に戻れます。
アダルトチルドレン・共依存・恋愛依存なら東京カフェカウンセリングにおまかせ！
【営業時間】（要予約）平日：11時～21時 土曜：11時～18時
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