自分を好きになれない、自信が持てない、自分を認められない、と悩んでいる方へすすめたいのは、ありのままの自分を好きになる、認める、受け入れる、という事です。
長所も短所も、悩みやすい自分も、何でも否定してしまう自分も、それでも変わりたいと願う自分も全て含めて、ありのままの自分です。
自分を認めて、受け入れて、これでいいんだ、と思えてくると、自分を愛せるようになり、自信へとつながります。