ネガティブ感情の扱い方

ネガティブな感情は、コントロールできるようになります。 どうしても悪い事ばかり考えてしまう、すぐに落ち込む、気にする、不安になる。 感情がなくなることはありません。けれど、コントロールは可能です。 コントロールできるようになると、やるべきことができ、目の前の事に集中できるようになり、疲れが減り、時間が増えたように感じられますよ。