自分を知られる事への不安がある、境界線をやぶられたくない、嫌われるのが怖い、見下されたくない、弱点を知られたくない、気持ちを知られたくない、なんとなく恥ずかしい、、
そんな回避依存症の方は、心の奥にある事を、少しずつ話していく事が、克服方法です。
必ず秘密が守られる、信頼できる、いつ関係を切っても問題のない、そんな心許せる、安心できる場で少しずつ話をしていきます。話してみると、思いもよらぬフィードバック（反応）があります。
それを繰り返す事で、克服できます。