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気分よい方を選ぶ

公開済み: 2016年8月1日
更新: 2019年1月24日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

どうせ上手くいくわけない、やっぱり私は～、、など、思考のクセでつい嫌な気分に浸ってしまう事があります。そんな時は、気分よく過ごす事、やっていて気分の良い方を選ぶようにしましょう。
そして、気分よく過ごす感覚に、慣れていきましょう。