「心のひきこもり」で悩んでいませんか？
学校も仕事も外出も、それなりに出来るけれど、早く一人になりたい、家に帰りたい、じっと身を隠していたい、そんな気持ちになる。
充電期間、英気を養う時間は必要です。
けれど、思うように外に出られないならば、エクササイズからはじめましょう。
まずは、一人の時間を充実させていきましょう。お散歩や公園、カフェなど、外出もおすすめです。
気分良く過ごせるようになったら、それは、引きこもりではなく、一人上手です。
生きていく上で、大切なスキルです。
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