マイスペースで、リラックスする 公開済み: 2017年5月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 一人でいる時間、心休まる場所。 そんな場所で、短時間でもいいから、自分をふり返る。あるいは、ぼーっとする。 毎週同じ時間帯に、同じ場所で行えば、カウンセリングに近い効果が得られますよ。 関連記事 お絵描き Tweet 気分転換に、お絵描きはいかがでしょうか? 絵を描く行為は、気分転換になります。感 […] 公開済み: 2021年1月27日更新: 2021年1月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 語彙を増やす Tweet 微細な心のひだを表現する。伝えたい事を、伝わるように話す。そんな時に必要な表現力 […] 公開済み: 2022年10月17日更新: 2022年10月14日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 小さな目標を立てる Tweet 2週間以内に達成できる、簡単で、小さな目標を立てます。その目標を達成するようにし […] 公開済み: 2024年4月1日更新: 2024年4月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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