マイスペースで、リラックスする 公開済み: 2017年5月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 一人でいる時間、心休まる場所。 そんな場所で、短時間でもいいから、自分をふり返る。あるいは、ぼーっとする。 毎週同じ時間帯に、同じ場所で行えば、カウンセリングに近い効果が得られますよ。 関連記事 私たちは、みんなOK Tweet お互いを尊重し合う関係を「私もOK、あなたもOK」という言葉で表現します。これを […] 公開済み: 2020年1月17日更新: 2020年1月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ お願いする Tweet 何をしてほしいか、どう言ってほしいか、何が必要か、、相手にお願いすることで、解決 […] 公開済み: 2024年6月13日更新: 2024年6月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 質の良い睡眠を Tweet 質の良い睡眠は、心と体に栄養を与えます。眠る前のルーティンや、睡眠時間などを見直 […] 公開済み: 2025年2月1日更新: 2025年1月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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