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マイスペースで、リラックスする

一人でいる時間、心休まる場所。
そんな場所で、短時間でもいいから、自分をふり返る。あるいは、ぼーっとする。
毎週同じ時間帯に、同じ場所で行えば、カウンセリングに近い効果が得られますよ。