ちょうど良い怒り 公開済み: 2018年1月5日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 出来事に対して、ちょうど良い大きさの感情があります。 特に怒りに関しては、アダルトチルドレンの苦手分野といわれています。 例えば、小さな出来事に対して、爆発的に怒ってしまう。逆に、怒るべきところで、怒れない、など。 どうして怒ってしまうのか、怒れないのかを見つめていくと、心のパターンを知ることができます。 関連記事 受容 Tweet 自分という人間を、認めてもらえた。受け止めてもらえた。 そんな体験は、人を優しく […] 公開済み: 2022年6月23日更新: 2022年6月23日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ アファメーション Tweet 「大丈夫」「頑張っているね」「一緒にいるよ」「ありがとう」「あなたは悪くない」「 […] 公開済み: 2022年2月25日更新: 2022年2月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ピンク Tweet 季節の色、ピンク。ピンクを生活に取り入れていきます。ピンクは、恋愛、幸福感、女性 […] 公開済み: 2023年3月3日更新: 2023年3月2日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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