恋愛相手や家族に、感情をぶつけてしまう。そのために、関係が悪くなったり、自己嫌悪に陥る。
そんな時って、自分でも気づいていない、心の深いところで、
優しく慰めてもらいたい、話を聴いてもらいたい、ただただ肯定してほしい、など、本当は甘えたかったりしますよね。
たまには良いのですが、続けていると関係は悪化していきます。
自分の面倒をみる。
誰かにしてもらいたい事は何だろう？　自分の願望を見つけて、それを他人するように、自分へしてあげる。
自分の面倒をみてあげられると、自分自身がとても楽になれます。