感情の波をやわらげる方法 公開済み: 2011年8月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet グランディングすると、自分を思いだし、我にかえります。感情をセーブしたい人にオススメの方法です。 ①地面に近い足の裏を感じます。②じっくり感じられたら、丹田呼吸。(複式でも可) ③意識を地面(地球)に向け、エネルギーを感じる、頂く。 しっかりとグランディングできると、感情の起伏がやわらぎますよ。 関連記事 01 自分らしく Tweet 自分らしく生きましょう、と言われても、よくわからない。あなたの考えを教えて、好き […] 公開済み: 2016年10月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 28 理想を捨てて、流れに乗ってみる Tweet 理想があることは素敵な事ですが、比較対象があるということでもあります。 その理想 […] 公開済み: 2014年4月28日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 受け入れてもらう Tweet 嫌われるのが怖い。相手に合わせてしまう。自分のままでいられない。 恋人に、そんな […] 公開済み: 2022年7月19日更新: 2022年7月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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