考え事や悩みが多い時は、頭の中が高速回転しています。
そんな時は、外に出て、自然を感じる散歩をしましょう。
何も考えずに、風、太陽、植物、動物などを感じながら歩きます。頭の中が一掃され、視野が広がります。